為什麼自殘?
因為她們用身體的痛覺來逃避更深一層心靈上無法忍受的痛苦！
(用「她」來代表因為自殘的十之八九為女性‧)
原來自殘雖然不能說很「正常」，卻是很「平常」的是事，接近百分之一(0.75% )的人有這種「毛病」，不分貧富貴賤，年齡在十幾到六十幾之間，女性居多，不是每個都跟精神疾病有關‧
定義：自殘‧
self-injury, self-hurt, self-hurt, self-abuse, selfmutilation
用利器割劃自己皮膚，或掐、刺，打、瘀傷、燙等，製造身體的痛覺‧
自殘不是自殺‧
首先要澄清的是自殘不是自殺‧因為我們老把它跟割腕自殺聯想在一起，總以為自殘就是想自殺，或自殺「未遂」‧其實自殘只是要製造痛覺，並不是想死，她們割劃時頭腦還是蠻清楚的，知道她們在做什麼‧通常她們只是割劃皮膚，不會去割血管，所以不必太大驚小怪‧
自殘的原因‧
原來自殘是一種解脫、克服心靈上極端痛苦的一種特殊方式‧
a coping mechanism, just like smoking cigarettes, alcoholism,drug abuse, overeating etc. in order to ease an overwhelming emotion.
以小痛易大痛，以此痛易彼痛，這在沒有身歷其痛的人真是很難瞭解‧
當一徵信社費用種排山倒海而來的痛苦情緒襲來，那是不可捉摸，掉入深淵，極端恐怖，無法自拔的‧於是她用身體的痛覺，把意識從那種痛苦轉移、拉回到這種痛苦來‧至少這種痛苦是可理解的、熟悉的，是可以掌控的‧
相對而言她的痛苦立刻獲得紓解，至少是暫時性的，就當時的功能而言，可以說是蠻有效的‧雖然這是不好的方法，但是因為她沒有學到更安全有效的克服方式，可以說是不得已的權宜之計‧
自殘一旦學習上身，就像上癮了一樣很難戒除，尤其是如果背後造成情緒波濤的原因，沒有移除的話‧通常會持續10到15年然後自然停止‧
用強制阻止自殘的動作是不好的，有可能造成進一步發狂‧而且就像其他的癮頭一樣，被剝削的慾望只會反彈成另一波更強的衝動‧
自殘通常都跟暴食形影不離，或交替進行‧所以有可能跟腦中血清素功能失調有關‧自殘者的情緒都有異常的起伏，有的是經過重大創傷，兒時性侵害，憂鬱症，躁鬱症，自悲，過度完美等，但也有的其他一切正常，工作生活如常，只是有此怪癖‧ 希望一般人對這個有正確的了解，以包容同情的態度對待她們，建議去看心理醫生~協助她們就醫和調適‧
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